カテゴリー:ココロ

  1. こんにちは やりたいことを全部やって 人生を楽しみ尽くす 精神科医&3児ママの 伊豆はるかです。 せっかくの休みが、喧嘩で台無しに… お正月休みが終わった〜と思ったら3連休でしたね!あなたは、…

  2. こんにちは やりたいことを全部やって 人生を楽しみ尽くす 精神科医&3児ママの 伊豆はるかです。 2019年もよろしくお願いします 明けましておめでとうございます。 さぁ、2019年が始…

  3. ミニマリズムとマルチライフの共通点

    こんにちは やりたいことを全部やって 人生を楽しみ尽くす 精神科医&3児ママの 伊豆はるかです。 ミニマリズムとマルチライフには共通点があった! 前回記事でお話したように、私は最近、ミニマリス…

  4. 満足できない女性

    こんにちは やりたいことを全部やって 人生を楽しみ尽くす 精神科医&3児ママの 伊豆はるかです。 先月、夫の実家がある岩手県に1週間ほど帰省していました。初雪が降ってやっぱり寒かったです。 &…

  5. 母と息子

    こんにちは! やりたいことを全部やって 人生を楽しみ尽くす 精神科医 & 3児ママ 伊豆はるかです。 今日は、メルマガ読者さまのお悩みに答える形で「長男・長女に対する接し方」について考えてみ…

  6. こんにちは! フルタイム精神科医&3児ママの 伊豆はるかです。 エネルギーには量と質がある 実は、エネルギーには 《多い》《少ない》という 量の問題以外に 《プラスのエネルギー》 《マイナスのエネ…

  7. こんにちは。 フルタイム精神科医&3児ママの 伊豆はるかです。 実は私… 実は私、先日まで 久々のモヤモヤ感に 苛まれておりました。 いつも元気そう!と 誰からもほとんど 心配されることのない私でも…

  8. こんにちは、HARUKAです。   知らず嫌いやってませんか? 人が怖い? あなたは、「なんだか怖そう」「近づきがたい」「きっと冷たい」「バカにされそう」こんな感情で、よく知らないけどなんとなく避けてきた人っていませんか? …

  9. こんにちは、HARUKAです。 不安と恐怖で動けない 今できないことに挑戦するのは怖い!当然だ! 昨日の夜、4歳の娘が泣きながらリビングにやってきて眠れないと訴えました。理由は、「スイミングのテスト…

  10. こんにちは、マルチライフプロジェクト代表HARUKAです。 先日、何気なくいただいたチョコレートを食べ人生初体験をしました。その体験を通して、絶対に失敗しないプレゼント選びの極意を発見したのでお伝えします。 …

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