潜在意識の奥底で、価値観を強力にコントロールしているものとは？

こんにちは。

やりたいことを全部やって人生を楽しみ尽くす精神科医＆3児ママの伊豆はるかです。

とうとう12月も半分が過ぎようとしています。本当に年末というのは、なぜこんなに、あっという間に感じるのでしょうか。

振り返れば、宝物の思い出ばかりの日常。

多分、年内に片付けたいことが、頭の中に鎮座して、常に締切に追われているようなそんな感覚に、なっているからかもしれません。

そんなときこそ、一旦落ち着いて、スケジュールを整理したり、優先順位を見直して予定を組み直したりすると、急に気持ちが楽になったりします。

私も、ひとつ心配だったことを、リスケジュールしたことで、随分あたまがスッキリしました！

MLC(マルチライファーズクラブ)内でも、いろんな部活がザワザワしはじめて、今日は「Todo手帳管理部」が、一気に盛り上がってました。

12月に入り、待ちに待った、手帳のお引越しができた！とか、今からやる！ご褒美タイム！とかね。

あと、七五三の時期でもあるので、「ファミリー部」も盛り上がってますね。

子どもたちの、一生の思い出になる、七五三の写真をシェアしたり、お参り大変だった～と言う話とかね。

かくいう私も、七五三参りに行ってきました！七歳、五歳、三歳を連れて（笑）

そりゃあもう、てんやわんや楽しかったです！

着付け完成したそばから、あれ？バッグはどこ？髪飾り落ちたよ！ヘアセット崩れる扇子草履脱げた！自分で履けない。終わって帰る頃には足袋が茶色でした。

おまけに、パパも、目を離したらフラーッと消えて、境内の散歩とか始めるし、4人分、目を凝らしてないと！というね。

でも、どれもこれも、私の宝物の思い出です。

潜在意識の奥底で、価値観を強力にコントロールしているものとは？

さて、今日は、MLC(マルチライファーズクラブ)メンバーとライングループで、毎日のようにやり取りしている中から、日頃のやりとりを少し紹介したいと思います。

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昨日はグループコンサル、聴講させて頂きありがとうございました。大変ためになりました！

念願のはるかさんの生い立ちも伺えて！お母様の影響で、私たちにとって凄いと思うことも、はるかさんにとっては普通のこと。納得と。

なんだかうるっと感動しました…自分の気づきも多かったです。

そこで気付いたのは、私の母は学校卒業後すぐ結婚して、アルバイトもなく専業主婦で育ててくれ、私たち三姉妹、後を継げとも、手に職をもてとも言われたことがなければ、女の子は親と同じ学校へ行き結婚すればよいと。

姉妹はその通りの道を行き、私は独自の道を行きました。なので私は、家事をできる限りしなければならない、ということが無意識にあって、ずっと抜けなかったんだなと。ハッとしました。

どちらも幸せな道ですが、たまたまやりたいことがある自分は、どうしても両方は一杯一杯になってたんだなと。

ちょっとは実践してるつもりでも、根本の思いがぬけてないから、かわらなかったり、できない自分を無意識にせめてたんじゃないかなと。

気付いたお陰でそんな風に思わなくて良かったんだと、軽くなれました、ありがとうございます。

ーーーここまでーーー

うん、これは、共感する人多いんじゃないでしょうか。

家事も育児も、全部やらなくていい。完璧じゃなくてもいい。

あたまでは分かっているけど、どうしても上手く手放すことができない。罪悪感がある。

そういう時は、自分の生い立ちが大きく影響している、場合が多いです。

母がこうしてくれたから。逆に、母がこうしてくれなかったから。こう言われて育ったから。

育った環境って、おとなになって改めて振り返る機会が、少ないので見落としがちですが、潜在意識の奥底で、あなたの価値観を強力にコントロールしています。

そこに気づければ、大きな前進です。自分を客観的に見つめる、きっかけになります。

今まで頑張ってきた自分を、親の期待に応えようと、必死に生きてきた自分を家族の幸せのために、

やらなきゃと、毎日バタバタしている自分をやっと、本当の意味で、大切によしよし…と、正しく甘やかすことができるようになる。

そんな一歩になりますよ。

これからは、読者の方にいただくお返事も、取り上げていきたいなぁと思っています。とか言って、返信来なかったら寂しいので、ぜひ、返信ください。心からお待ちしていますね。

では今日も、最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

あなたが、やりたいことを全部やって、人生を楽しみ尽くせますように。心から応援しています！

Enjoy★マルチライフ
伊豆はるかでした！