やっぱり家事育児とやりたい事の両立！
こんにちは!
やりたいことを全部やって
人生を楽しみ尽くす
精神科医＆3児ママの
伊豆はるかです。
京都のお寺で聞かせてもらったママたちの悩み
先日、京都のお寺で、子育て中の女性の自立支援をされている団体の方にお招きいただき、講演をしてきたんです。
参加していたのは、子育て中のママたちばかりで、本当に真剣に私の話を聴いてくれました。
講演のレポートはまた後日詳しくお伝えしようと思っています。
後半に質問コーナーがあったんです。45分（質問だけで！）では答えきれないくらい本気のお悩み・質問をいただきました。
そして、45分の質問タイムをまとめるとやっぱりシンプルに
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家事育児とやりたい事の両立！
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私の活動のテーマそのものですね。
悩みの理由は3つ
それで、みなさまのお悩み「なぜ出来ないか」を突き詰めていくと、次の3つの理由に集約されることがわかりました。
ひとつ：NOの理由ばかり並らべ、行動を始められない
ふたつ：やらなくて良いことを、山程やっている
みっつ：時間とエネルギーの使い方が下手
つまり、もっと短く言うと
①マインド
②選択と集中
③行動
なんです！
どんなにたくさんのやりたい事があっても、どんな障害があっても、上の3つをコントロールすることが出来たら最終的には、ぜっっっっったいにやりたい事を出来るようになります！！
でも、どれかが抜けていると、忙しい私達女性がやりたい事を思いっきりやり尽くすのは、難しいと言わざるを得ません。
もちろん、今日から上記３つをやると全てがまるっと解決する！と言っているわけではありません。
日々の学びが人生を変える
マルチライファーズクラブのメンバーは、毎日コンテンツで学んでるし、毎月新しいテーマのセミナー受講してるし、その都度、マインドアップで軌道修正します。
①マインド
②選択と集中
③行動
日々、これらのコントロールを学び実践し、より強固に効率的に磨いているわけです。
この3つを手に入れるから、手に入れる結果も人生も変わっていきます。
そして、今回伝えたいことは中でも①マインドはいっちばん大切ということです。
もちろん、実践して結果を出すには３つ全てが必要なんだけど順番が大切ですね。
マインド！マインド！マインド！
まず、①マインドの基盤がないと②と③は出来ない。なにかしら行動したとしても、マインドがブレブレだと一時的なもので続かないから、絶対に結果は出ません。
たとえ、マインド不在で頑張り続けなにかしらの結果を出しても、幸せにはなれない、という点も重要。
間違った方向にとにかく頑張りまくることは、出来なくはないです。
でも結局それでは、目指す目的を手に入れても思っていたような満足感を得られず、絶望するか、まだまだ足りない！とまた間違った方向に別の目標を立てざるをえません。
とにかく
ブレないマインドが大切！
人間だから迷うことはある。落ち込むし、自信を失い、自分だけが取り残されたような孤独感にさいなまれる。
それは、誰しも避けられないことです。もちろん、私も！！
しかし、そこで運命を分けるのは、マインドの大切さを知っているか、そうじゃないかです。
あなたに起こる幸運・不運、周囲の人達に対する感情、世の中を見る目のすべてはあなたのマインドが決めます。
それをちゃんと知っていれば、道に迷ったらマインドセット、自信を失いかけたらマインドセット、人を信じられなくなったらマインドセット。
一にも二にも自分のマインドをUPさせることを最優先する。そうすると、軌道修正は最短最速で可能になります。
ブレないマインドを元に②選択と集中をして、迷うことなく③行動できるからです。
というわけで、今日はマインドという言葉を、15回も言いました！それほど大切、ということですね。
LINE＠が熱い！
そして、今日の本題！（今から本題？はいそうです！笑）
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そして、先日お伝えしました、絶賛準備中の渾身の企画も、いよいよ大詰めを迎えつつあります！！
本気で人生を変えたい！
思いっきりやりたい事をやりたい！
ストレスをぜ〜〜んぶ一掃したい！
と思っている人は楽しみにしていてください。私自身が全力で個人をサポートしていけるそんな体制を整えつつありますので(^^)
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では、今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
Enjoy★マルチライフ
HARUKAでした！
