人生開き直るべきときがある。自宅待機の今こそすべきことは？

こんにちは。

やりたいことを全部やって、人生を楽しみ尽くす精神科医＆3児ママの伊豆はるかです。

※　最後に重要なお知らせがあります

２月も半ばを過ぎましたね。 驚きのスピードで２０２２年が過ぎていきます。

あなたはどう過ごしていますか？

わくわく？
うきうき？
うつうつ？

先日、私にとって節目である40歳の誕生日を迎えましたが、それすら実感がわかないまま過ぎました。というのもコロナ（オミクロン君）のおかげで、子どもたち３人が入れ代わり立ち代わり学級閉鎖、クラス閉鎖を繰り返しまして、年が明けてから今日までほとんど自宅に引きこもる日々が続いていたんです。

いやぁ、まるで冬眠状態の くまさんのように脂肪を蓄え、身体が痛くなるくらい ゴロゴロする日もありました。

心身ともに 不健康極まりないですね。そして MLCメンバーも コロナのおかげで、こんな状態におちいっている人が 少なくありません。

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子どもが家にいて なにもできない！
イライラする 自己嫌悪～
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MLCメンバーは それぞれ自宅で出来る活動をしていたりするので、オンラインアートレッスンとかフワラーレッスンとかおはなし会とかお互いに提供しあって楽しく乗り越えられているようですが…

もしかしたら、あなたも似たような状況で苦しんでるんじゃないかなと思いまして、私から伝えたいことがあります。

人生、開き直るべきときがある

開き直っても良いとかじゃないです。 開き直るべきときがあるんです。

コロナのせいで子どもが家にいるそんな緊急事態でも なんとか自分の時間を捻出して、
・少しでも仕事をこなそう
・子どもに勉強させなきゃ
・せめて健康的な食事を3食
とか思っちゃってませんか？

そして、メンタルやられてませんか？ 私のところには メンタル下降気味のママたちからの 悲痛な叫び声がたくさん寄せられていますよ。

でね、毎回伝えることが今こそ開き直るべき時です！と… 妻として母として やらなきゃいけないこととか仕事のこととか、ぜぇーんぶぜんぶ 自宅待機が終わるその日まで保留です。

今はあなたがストレスフリーになることが なにより 最・優・先　！！

冬眠があけたら、腹をすかせたくまさんたちが餌を探し求めるように、私たちも自粛があけたら思いっきり活動すればいいじゃん。それまで思いっきりダラダラ、ぐーたら祭りを 繰り広げたらいいじゃん？

私は「家から出れない！」を逆手に取り朝から晩までNetflixでリアリティ番組見てたし、子どもたちも、クレヨンしんちゃんの映画を制覇する勢いですよ(笑)

料理がしんどかったら、マクドナルドやケンタッキー、すき家や松屋とスーパーをぐるぐる回したらいいいんです。 むしろ子どもは大喜びしますよ。

1週間や10日やそこら多少の不健康生活を送っても、大した問題じゃないです。 むしろ頑張ろうと困難な状況に逆行することで、気力も体力も無駄に消耗し、協力的じゃない夫を心底恨むとか、計画を実行できない自分を嫌いになるとか、そっちのほうがよっぽどマイナスです。

くまさんが冬眠するように、本来人間にもオンオフがあります。 エネルギーの波には季節性もあるし女性だとホルモンのバランスもある。

いつも一定に頑張ることのほうが不自然なのです。だからコロナで思うように動けない。そんな緊急事態こそまさに開き直るべき時。

人間失格ばりにだらついてもいいから、自由に動けるときに備えて自分を甘やかしたら良いと思います。 コロナに限らずね。

開き直るべき時はあるってことです。それを見極めるためにも自分の心の声と身体の声に耳を傾けてあげてほしいとおもいます。

ここからは、ここだけの重要なお知らせをします。

Netflixをダラダラ見ながらも心の片隅で私は気づいてしまいました。 コロナで家から出れなくても唯一できることがあるやん！と。

それは、オンラインでお話することです。 実は自宅待機中もスタッフミーティングとか、メンバーのコンサルとかは 全く問題なく出来てました。 つまり、これは逆にチャンス！家にいるしかないこの時間を マックス有効に使う手段がありました！

それは、あなたとお話することです。 これって、実はめっちゃレアなことなんです。 最後に私が担当する個別相談会の募集をしたのはなんと、2020年のクリスマス企画でした。

実に1年以上、MLCメンバー以外の方と 直接面談できる機会を設けていなかったということです。 これはもう、コロナ関連自宅待機が 「はるか、そろそろやりなさい。 運命の出会いがあるでしょう」 ばりの意味があるのかもしれません。

というわけで、急遽ですが 期間限定で（たぶん募集期間3日くらい)

開き直ってなにしよう？ おしゃべり祭りしよう！
伊豆はるか　 MLC個別オンライン相談会〈完全無料〉

を開催しようと思います。 相談内容は何でも良いです。 時間はおひとり約1時間になります。 私と話したら元気になるので それが目的でもかまいません。

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今のあなたの問題点を整理して どうしたら解決できるか 具体的な対策を提案することもできます。

私の個別コンサルサービスは 通常1回　1.5時間で8万くらいするので、無料で受けていただけるのは自分でいうのもなんですがありえないオファーだと思います。

というわけで思いつきでなんの予告もしていないので、読んでいる人が少ないかもしれませんが明日、2月18日21時から激レア個別相談会の募集を開始したいと思います。

期間はまだ決めてないので明日発表しますね。

※受付人数はごく少数となる予定なので 私と直接話してみたいと思ってくださる方は 明日の21時の募集開始と同時に お申し込みいただくことをおすすめします。

※どうしても枠を確保されたいという方は 「個別相談　優先枠確保希望」と記載の上、 直接ご返信ください。 優先的にご案内します。

では今日も 最後まで読んでくださり ありがとうございました。
Enjoy★マルチライフ 伊豆はるかでした！