やればやるほど成長しこころもからだも美しくなれるもの
こんにちは！
マルチライファー’s CLUB 0期 、ことばのパティシエ☆YUKOです。
2019年6月29日（土）大阪市内にて
伊豆はるか プレミアムセミナー
～やりたいことを全部叶えたいあなたに贈る～
「こころもからだも美しく保つ方法」
が開催されました。
梅雨のジメジメした空気を吹き飛ばす、爽やかな笑顔の持ち主ふたりが登壇した、セミナーの様子をレポートします。
こころもからだもお任せください、このふたりに
今回のセミナーのテーマは「こころもからだも美しく保つ方法」。このテーマにぴったりのふたりが講師として肩を並べました。
ひとり目は、現役の精神科医として、日々こころの悲鳴に向き合い、どうすればこころが落ち着くかということに取り組んでいる、マルチライファーズクラブ代表の伊豆はるか。
ふたり目は、整理収納アドバイザーの資格を持ちながら、驚異の美しさを保ち続ける、「整える」ことのプロ、Fumiko Shirakawa さん。
愛称である「かきちゃん」と呼ばれているFumikoさんは、マルチライファーズクラブの2期生。爆発的な活躍をみせるクラブメンバーの中でも、群を抜いて加速し、先頭を走っているひとりです。
そんなキラキラ女子代表に見えるかきちゃんですが、実はちょっと前まで、ずっと目の前に高い壁を作っていたんです。
その壁を壊して前に進むきっかけを作ったのが…… 壁を壊させたら右に出る者はいない（と、自他共に認める！）、伊豆はるかだったんです。
隠してるんなんてもったいない、世の中のために殻を脱がなきゃ
今からちょっと、びっくりなことを書きます。いえ、とっても驚くことを書きます。なるべくだったら隠しておきたい、と思う女性も多い、数字をお見せしちゃいます。
『52』
さて、なんの数字でしょうか。
朝、密かに行っているスクワットの数？
今まで見つけた白髪の数？
振られた男性の数？ （そんなわけない！）
答えは、ズバリ『かきちゃんの年齢』です。
どうやったら、こんなに美しく歳を重ねることができるの？ その秘訣を知りたいし、他の人にも教えてあげて！ というはるかさんのひと言で、「年齢公開」という高い壁は壊され、かきちゃんの爆発的活躍の火ぶたは切って落とされたのです。
自分が当たり前だと思ってやってきた美容法が、他の人にとっては驚きの発見となることに気づいたかきちゃんは、「Be人のためのBe磨女セミナー」を開始。
すぐに実践できる美容法満載のセミナーは、毎回参加した人の笑顔をより輝かせ、年齢を重ねることへの恐怖の代わりに楽しみを見つけさせてくれると大好評です。
未来は今すぐ変えられます
今回のセミナーで、わたし達がかきちゃんからどんなことを教えてもらったかのかをお話する前に、そもそも「Be人」って？ 「Be磨女」ってどういこと？ という疑問の声に、お答えしたいと思います。
Be人とは、みずから考え行動すること。Be磨女とは、自分を磨いて美しくなる女性のこと。
つまり、「Be人になるためのBe磨女セミナー」とは、自分を磨いて美しくなるために、みずから考え行動する方法を教えてくれる講座です。
実は、わたしが「Be人のためのBe磨女セミナー」を受けるのは、今回で2回目。2月に開催された、記念すべき第１回目に参加していたのです。（その時のレポートは文末のリンクからご覧いただけます）
前回は初めてということもあって、ちょっと自信なさげに手探り状態で、セミナーを進めていったかきちゃんですが、今回は出だしから違いました。
「今日お伝えしたいことは、【未来は今すぐかえられる】ということです」と話すかきちゃんの顔は自信と笑顔にあふれ、声には力強い張りがありました。
「かきちゃん、Be磨女の階段を、3段飛びくらいで上ってる！ 」と感じたわたしは、自らもかきちゃんの後を追うべく、気合いを入れ直してメモをとる手に力を入れました。
できることを見つけ、決めたことを続ける
前回受けた第１回目のセミナー終了後に、【Be人は一日にして成らず】【Be磨女は一生続く】と感じたわたしですが、今回も「これ、すぐ実践して続けよう」と思ったことがいくつかありました。その中から２つご紹介します。
ひとつ目は、ヘアケアです。
現在５歳の娘が生まれてからというもの、自分にかける時間が圧倒的に少なくなってしまい、正直ヘアケアは、おろそかランキング１位でした。
今回、かきちゃんからヘアケアの重要性を聞き、ヘアケアを優先順位高めにすることを決意。だって、頭皮と顔はつながっているのだから、頭皮を若く保たないと顔も若くはいられないと教えられたら…… 危機感持っちゃいます。
セミナー当日の夜、さっそくかきちゃんおすすめの櫛をネットで購入。今から届くのが楽しみです。それまでは頭皮マッサージに時間をかけます！
ふたつ目は、イイ女のしぐさ。
毎日使うICカードやペットボトルの蓋にも、「いい女のしぐさ」があったんです！ イケてない女のしぐさとイケてる女のしぐさを実演し、その違いを見せてくれたかきちゃん。違いはまさに一目瞭然。これは実践するしかありません。
切り離せないこころとからだ。どちらも安定させるには作戦が必要
私と同じように、かきちゃんの話を真剣にメモするはるかさん。「アウトプットする前提でインプットせよ」が口癖のはるかさんならきっと、かきちゃんの話からもたくさんの学びを得ているの違いありません。
そんなはるかさんが最後に、こころとからだを美しく保つために必要な「メンテナンス」について話してくれました。
仕事や家事、育児にと毎日忙しい世の女性たち。意識してメンテナンスの時間を確保しないと、いつのまにか何もできないまま一日が終わってしまいます。
そこで、具体的に「いつ、どこで、なにを、どうやって」やるか決めて、その時間は何がなんでも死守。自分がリラックスできること、やっていて落ち着くこと、楽しくて仕方ないことをやる。
こころもからだも喜ぶことをする、ってことですね。
早速手帳に、「自分メンテナンス時間」を青いマーカーで囲み、その時間はスマホ禁止時間に決めました。
セミナー終了後、【壁壊し屋はるか】が再び登場。かきちゃんに向かってひと言。
「かきちゃんのセミナー、充実度がすごく高い。シリーズ化した方が絶対いいよ」
「えっ、まだ始めたばっかりだし……」
年齢公開の壁を壊し、セミナー講師をやればやほど成長し、こころもからだも更に美しくなったかきちゃん。
「Be人のためのBe磨女セミナー」が現在の単発講座という形ではなく、シリーズ化される日は近いかも？ ねっ、かきちゃん！
▶かきちゃんのブログはこちらからご覧ください。【かきえもんの京のおかたづけ】
▶第１回「Be人のためのBe磨女セミナー」のレポートはこちらをご覧ください。【目の前のハードルを飛び越えたら世界が輝きだす】
