自分を簡単に客観視する方法

こんにちは！

やりたいことを全部やって
人生を楽しみ尽くす

精神科医＆3児ママの
伊豆はるかです。

自分を客観的にみるって…

MLC会員及び一般の方を対象に、月イチプレミアムセミナーを開催しました。

テーマは《マイ・ワールドを構築せよ！強みをビジネスにつなげる方法》

参加者の強みを深掘りするために、自分の実績やストーリーを他人に評価してもらうというワークをやりました。

するとビックリ！

自分では当然と思っていることが、他人にとってはすごいことだったり、むしろ恥ずかしいから人に話さなかった過去が、他人にはとても参考になる失敗談だったり、高感度アップストーリーだったりする！

自分を客観的に捉えるすべを、日頃から鍛えている人でない限り、自己評価の精度って驚くほど低いです。

自分を間違って低く評価してしまい、せっかくの人と違うポイント（強み）をビジネスに生かすどころか、ひた隠しにし生きている人のなんと多いことか。

自分で自分のことはわからんっ！

私なんて、強みがあるなら最大限に活用したいと思っているので、自分で自分のことはわからんっ！と完全に開き直り、すぐに人に意見を求めます。

・私の良いところは？
・私のダメなところは？

と素直に聞きます。というのも、自分を客観的に捉えるのはとても難しいことです。

心理学的な手法を使ってある程度までは可能ですが、完全に感情を排除して自分を見極めることは、普通は出来ないからです。

恋したときなんてヤバイですよね。完全に盲目状態…全てを捨ててあなたのもとへ！はい、行っちゃいます、余裕で。

まわりの人に聞いてみよう

まぁ、恋は例外なので今は置いておいて、自分の強みを知りたいと思ったとき手っ取り早いのは、自己評価→他己評価に切り替えてみること。

セミナーでは、参加者同士で評価し合うワークをやりましたが、他己評価は今すぐにでも、誰にでも出来ます。

例えば、自分のことをよく分かっていると思える人5人位ピックアップして「私の良いところを3つ教えて」と言ってみて下さい。

すると、おそらく「うん、その通りだよね」という感想より、「え！そこ？そんな風に思われてたの？」という意外な答えが帰ってくると思います。

ちなみに、私がMLCを通じてやっている【教える】ということ。

自分が本質的に【教える】ことが得意だということは、上記の手法（身近な5人に質問）で初めて知りました。そんなものなんです。

という訳で、精度の低すぎる自己評価でグルグル悩み続けたり、間違った方向に大切なエネルギーを注いでしまわないよう、是非他己評価というのを積極的に取り入れてみてくださいね。

きっと、大きな気づきがありますよ！

では、今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

Enjoy★マルチライフ
HARUKAでした！